00:00 Halbmarathon & David Goggins
11:30 Kraftsport, MMA & Ausdauertraining
15:30 One-Trick Pony vs. Jack of all Trades
21:30 17 Stunden Training pro Woche & Coaching bei Brosep
32:30 Wettkämpfe im Oktober: ANBF, EVO Classics, GNBF & WNBF
36:45 Weniger Volumen im Selbstcoaching
40:15 Schlaf & Naps

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