#130 - Hype-Zustände, Bar-Speed und Nähe zum Muskelversagen & Tempo-Varianten

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00:00 Hypezustände im Training: Berserker vs. Mönch
07:10 Aufhypen = Cheaten?
12:30 Schwankungen in der Trainingsperformance
15:00 Bar-Speed und Nähe zum Muskelversagen
21:00 Exzentrische Bewegungsphase für Hypertrophie
26:55 Der Effekt von pausierten Wiederholungen

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