Q&A: Trainingsvolumen für Frauen, Muskelaufbau im Alter, unnötige Supplements & Leben nach dem Tod

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00:00 Warum Vertragen Frauen mehr Trainingsvolumen als Männer?
05:00 Trainingsvolumen über die Trainingskarriere
07:35 Progress beim altersbedingten Zerfall
16:00 Ecdysteron/Turkesterone: Lohnt sich das Supplement?
19:45 Basics vs. Fokus auf Details
22:30 Zink: Supplementierung notwenig?
25:45 Was passiert nach dem Tod?

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