00:00 Relevanz des Körperfettanteil
02:30 Übergang von Diät zu Aufbau?
07:25 High-Fat & High-Carb abwechseln?
11:05 Ketogene Ernährung: Sinnvoll oder Schwachsinn?
12:20 Das Problem mit Ernährungsformen (Carnivore, Vegan, Keto)
15:55 Umgang mit Cravings & Heißhunger
17:30 Willensstärke aufbauen für Diäterfolg

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