Physique Evolution Podcast

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#174 - Die 3 Phasen einer Wettkampfvorbereitung mit Daniel Kubik

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00:00 Die 3 Phasen einer Prep
03:40 Pre Prep Cut: Bis wohin?
09:02 Clean Up
11:00 Cut Phase
17:50 Wettkampfvorbereitung
21:15 Libidoverlust
26:50 Programming Anpassungen

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Über diesen Podcast

Der "Physique Evolution Podcast" ist ein evidenzbasierter Podcast zum Thema Bodybuilding, Fitness und Ernährung. Mein Name ist Luis Frielingsdorf, bin Natural Bodybuilder & Coach und möchte dir dabei helfen dein Wissen zu erweitern und deine Ziele zu erreichen. Ich interviewe Top Experten aus dem Feld und produziere Episoden mit anderen Athleten und Coaches.

von und mit Luis Frielingsdorf

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