Willkommen zu einer neuen Episode des "HYPERTROPHYCAST".
Wir haben Pascal Flor, den Co-Founder von Revive Stronger zu Gast und sprechen darüber, wie man von zuhause weiter Hypertrophie erzielen kann.
Wenn ihr etwas aus der Folge mitnehmen konntet, würde ich mich je nach Platform über ein Abo und eine Bewertung freuen!
Vielen Dank für den Support und bis nächsten Woche.

TIMESTAMPS:
00:03:45 Contest Prep in 2020
00:11:00 Manipulation von Trainingsvariablen für Training von Zuhause
00:21:20 Mehr Arbeitssätze um geringeren Stimulus zu kompensieren
00:28:00 Indikatoren um Stimulus zu evaluieren und anzupassen
00:32:53 Muskelaufbau oder Muskelerhalt?
00:38:20 Krisen als Möglichkeit für Veränderung

Pascal auf Instagram:
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Revive Stronger:
https://revivestronger.com/

Fragen, Vorschläge und Feedback:
https://docs.google.com/forms/d/1P6FC...

HYPERTROPHYCAST PLAYLIST:
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