Willkommen zu einer neuen Episode des "HYPERTROPHYCAST".
Heute haben wir Entoni Kupe zu Gast um über Schlaf und die Relevanz für Hypertrophie.
Wenn ihr etwas aus der Folge mitnehmen konntet, würde ich mich je nach Plattform über ein Abo und eine Bewertung freuen!
Vielen Dank für den Support und bis nächsten Woche.

TIMESTAMPS:
00:13:25 Schlafphasen
00:18:20 Apps & Schlaf-Tracker
00:22:15 Schlafdauer für robuste Hypertrophie
00:33:50 Stimulanzien & Supplements
00:45:05 Naps für bessere Performance
00:54:35 Ernährung vor dem Zubettgehen
01:01:00 Nuts & Bolts

Entoni auf Instagram:
https://www.instagram.com/trainwisely/?hl=de

Fragen, Vorschläge und Feedback:
https://docs.google.com/forms/d/1P6FC...

HYPERTROPHYCAST PLAYLIST:
https://open.spotify.com/playlist/3BT...

Website & Coaching:
https://www.luisfrielingsdorf.de

Youtube:
https://www.youtube.com/user/RatedRCA

Instagram:
https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf

Email: coaching@luisfrielingsdorf.de