Sehr cool, dass ihr zur dritten Episode des "HYPERTROPHYCAST" eingeschaltet habt.
Heute haben wir Natural Bodybuilding Pro Daniel Kubik zu Gast. Wir gehen gemeinsam alle Punkte durch, welche relevant sind um bestmöglich Muskeln aufbauen zu können.
Außerderm zeigen wir auf, welche dieser Punkte den größten Einfluss auf den Erfolg haben und geben praktische Empfehlungen um diese möglichst einfach umzustetzten.
Wenn ihr etwas aus der Folge mitnehmen konntet und euch mehr Folgen mit Daniel wünscht, würde ich mich je nach Platform über ein Abo, Like, Review oder Kommentar freuen!
Vielen Dank für den Support und bis nächsten Sonntag.

TIMESTAMPS:
00:00:00 Intro
00:03:00 Daniels Offseason und Pro Debut
00:07:08 Energiebilanz
00:14:45 Gewichtszunahmeraten im Aufbau
00:18:22 Makronährstoffe
00:30:08 Mikronährstoffe
00:41:40 Flüssigkeitszufuhr
00:44:05 Nährstofftiming
00:57:40 Beständigkeit
01:03:30 Outro

Daniel auf Instagram:
https://www.instagram.com/danielkbk_/

Fragen, Vorschläge und Feedback:
https://docs.google.com/forms/d/1P6FCqeZ3D_CmMfM7mptYYBjXwWjN-0U93IyhEktu3wA/edit?usp=sharing

HYPERTROPHYCAST PLAYLIST:
https://open.spotify.com/playlist/3BTjfJLGzS30i2l6BC2Baf?si=_0Bk6Ne_Rpqu6I3osX64Sg

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