Wir haben einige Fragen über Instagram erhalten. Diese wurden möglichst ausführlich beantwortet
Wenn ihr etwas aus der Folge mitnehmen konntet, würde ich mich je nach Platform über ein Abo und eine Bewertung freuen!
Vielen Dank für den Support und bis nächsten Woche.

TIMESTAMPS:
00:00 Training in Köln mit Jan Frisse
05:05 Diätermüdung richtig interpretieren
10:35 Hohlkreuz beim Latzug?
13:35 Squats durch Beinpresse ersetzen?
16:10 4/5er Split für Natural Athleten?
22:51 Chancen im Bodybuilding bei 2m Körpergröße?
24:45 Satzempfehlungen für Trapezs?
27:05 Schulterdrücken vs. Seitheben?
30:05 Übergang von Diät zu Aufbau?
34:30 Unterkörpertraining gelenkschonenden gestalten?

Fragen, Vorschläge und Feedback:
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HYPERTROPHYCAST PLAYLIST:
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