Willkommen zu Part 2 von 2 der Roundtable Diskussion mit Daniel Kubik und Arne Otte.
Im zweiten Teil der Unterhaltung sprechen wir über die Verwendung von Stimulanizen und weiteren externen Faktoren um die Trainingsperformance potenziell zu verbessern.
Wenn ihr etwas aus der Folge mitnehmen konntet und euch weitere Episoden mit den Beiden wünscht, würde ich mich je nach Platform über ein Abo, Like, Review oder Kommentar freuen!
Vielen Dank für den Support und bis nächsten Sonntag.

TIMESTAMPS:
00:00 Koffein: Wirkungsweise & Dosierungen
04:45 Performanceboost vs. Schlafqualität
10:00 Habituelles Konsumverhalten vs. Periodisierung
20:15 Hype & Musik im Training

Daniel auf Instagram:
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Daniel's Podcast:
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Arne's Podcast:
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