Freut mich sehr, dass ihr zu einer neuen Episode des "HYPERTROPHYCAST" eingeschaltet habt.
Ihr habt mir eure Fragen zukommen lassen und ich habe diese möglichst ausführlich beantwortet.
Weitere Fragen für kommende Episoden könnt ihr mir jeder Zeit per Google Formular zukommen lassen.
Wenn ihr etwas aus der Folge mitnehmen konntet, würde ich mich je nach Platform über ein Abo, Like, Review oder Kommentar freuen!
Vielen Dank für den Support und bis nächsten Sonntag.

TIMESTAMPS:
00:00 Intro
01:00 Wettkampf Saison 2020
04:51 Pausenzeiten
07:27 Tracken in der Improvement Season
08:30 Food Focus
11:22 Men’s Physique vs. Bodybuilding Prep
13:12 Protein Empfehlungen von Cliff Wilson
19:05 Volumen Unterschied zwischen einem Deload und der Intro Week?
24:00 Minimum Session Volume
30:00 Nachts Proteinshake trinken
32:31 Programming für Trainingsanfönger
36:36 Kalorien-Tracking Apps
39:10 Outro

Fragen, Vorschläge und Feedback:
https://docs.google.com/forms/d/1P6FCqeZ3D_CmMfM7mptYYBjXwWjN-0U93IyhEktu3wA/edit?usp=sharing

HYPERTROPHYCAST PLAYLIST:
https://open.spotify.com/playlist/3BTjfJLGzS30i2l6BC2Baf?si=_0Bk6Ne_Rpqu6I3osX64Sg

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