TIMESTAMPS:
00:00:00 Bewertungskriterien in der Bodybuilding Klasse
00:08:30 Relevanz von verschiedenen Muskelpartien
00:15:15 Verbesserung der Symmetrie
00:20:54 Traineren der verkürzten & gedehnten Position eines Muskels
00:31:00 Bist du bereit für 3-5% Körperfett?
00:41:30 Zuträgliche Routinen & Gewohnheiten
00:47:29 Die richtige Erwartungshaltung
00:56:15 Der perfekte Zeitpunkt für eine Prep

Tobias auf Instagram:
https://www.instagram.com/tobias_buechner_

Tobi's Website:
https://tbcoaching.de/

Mit "HC20" 20% auf alle ESN Produkte:
https://www.fitmart.de/

Fragen, Vorschläge und Feedback:
https://docs.google.com/forms/d/1P6FC...

HYPERTROPHYCAST PLAYLIST:
https://open.spotify.com/playlist/3BT...

Website & Coaching:
https://www.luisfrielingsdorf.de

Youtube:
https://www.youtube.com/user/luisfrielingsdorf

Instagram:
https://www.instagram.com/luisfrielin...

Email: coaching@luisfrielingsdorf.de