Timestamps:
00:00 Trainingsplanung bei neuen Klienten
10:15 Wettkampfdiät ohne Coach: Worauf muss man achten?
17:15 Entwässern vor dem Wettkampf
20:05 Psychischer Umgang mit gezwungenen Trainingspausen
23:10 Evaluierung des Volumens pro Muskels

Sep auf Instagram:
https://www.instagram.com/bro_sep/?hl=de

Code: "hyper" für aktuellen Bestpreis auf ESN Produkte:
https://www.esn.com/discount/hyper

Fragen, Vorschläge und Feedback:
https://docs.google.com/forms/d/1P6FC...

HYPERTROPHYCAST PLAYLIST:
https://open.spotify.com/playlist/3BT...

Website & Coaching:
https://www.luisfrielingsdorf.de

Youtube:
https://www.youtube.com/user/luisfrielingsdorf

Instagram:
https://www.instagram.com/luisfrielin...

Email: coaching@luisfrielingsdorf.de