Timestamps:
00:00 Diäten über die Osterfeiertage
14:22 Constantin’s Übergang von Diät zur Gaintaining Phase
19:38 Herangehensweisen bei sozialen Events in der Diät
25:30 Einsparen & Kompensieren von Kalorien
36:40 Auswärts essen: Makros & Kalorien richtig schätzen

Constantin auf Instagram:
https://instagram.com/constantin.wagner​

Code: "hyper" für aktuellen Bestpreis auf ESN Produkte:
https://www.esn.com/discount/hyper​

Fragen, Vorschläge und Feedback:
https://docs.google.com/forms/d/1P6FC​...

Hypertrophycast Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/3BT​...

Website & Coaching:
https://www.luisfrielingsdorf.de​

Youtube:
https://www.youtube.com/user/luisfrie...​

Instagram:
https://www.instagram.com/luisfrielin​...

Email: coaching@luisfrielingsdorf.de