Physique Evolution Podcast

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#81- Rückkehr ins Gym & zeiteffizientes Training (9 Weeks Out)

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Timestamps:
00:00 Erster Wettkampf abgesagt
02:10 Starten beim ungetesteten Verband in England
08:45 Übergang vom Hometraining ins Gym
14:20 Erhöhung des Volumens aufgrund höherer Arbeitskapazität?
23:28 Angepasste Pausenzeiten für mehr Zeiteffizients

Constantin auf Instagram:
https://instagram.com/constantin.wagner

Code: "hyper" für aktuellen Bestpreis auf ESN Produkte:
https://www.esn.com/discount/hyper

Fragen, Vorschläge und Feedback:
https://docs.google.com/forms/d/1P6FC​...

Hypertrophycast Playlist:
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Website & Coaching:
https://www.luisfrielingsdorf.de


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Über diesen Podcast

Der "Physique Evolution Podcast" ist ein evidenzbasierter Podcast zum Thema Bodybuilding, Fitness und Ernährung. Mein Name ist Luis Frielingsdorf, bin Natural Bodybuilder & Coach und möchte dir dabei helfen dein Wissen zu erweitern und deine Ziele zu erreichen. Ich interviewe Top Experten aus dem Feld und produziere Episoden mit anderen Athleten und Coaches.

von und mit Luis Frielingsdorf

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