Physique Evolution Podcast
Episoden Archiv
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Q&A: Carb Cycling & Umgang mit Schmerzen im Training
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#162 - Die extra Meile gehen (7,5 Weeks Out)
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#161 - EVO Land: Das erwartet euch! (9 Weeks Out)
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#160 - Schwachstellen verbessern & Anpassungsfähigkeit als Athlet (11 Weeks Out)
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Coaching & Wettkampfvor...
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00:00 INBA Europameisterschaft
04:25 Teamtreffen: Wien, Das Gym & ANBF
09:20 ANBF Pro Show: Fabi vs. Benjamin vs. Dirk
13:10 DFAC Europameisterschaft
15:58 DBFV Int. Süddeu...
00:00 Die letzten Wettkämpfe der Herbstsaison
13:20 Prep Update Woche 14: Ernährung & Routinen
18:00 Das Blutbild-Ergebnis
21:00 Flexibilität in der Wettkampfvorbereitung
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00:00 Die richtige Anpassung des Volumens
13:00 Super High Rep & Low Volume Training
21:00 Auswärts Essen in der Wettkampfdiät
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