Episoden Archiv

• #157 - Herbstsaison 2023, IFFB Pro Card als Natty & Natural vs, Untested Shows

  00:00 INBA Europameisterschaft
  04:25 Teamtreffen: Wien, Das Gym & ANBF
  09:20 ANBF Pro Show: Fabi vs. Benjamin vs. Dirk
13:10 DFAC Europameisterschaft
  15:58 DBFV Int. Süddeu...

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• #156 - Ernährung, Blutbild & Flexibilität in der Prep (22 Weeks Out)

  00:00 Die letzten Wettkämpfe der Herbstsaison
  13:20 Prep Update Woche 14: Ernährung & Routinen
  18:00 Das Blutbild-Ergebnis
  21:00 Flexibilität in der Wettkampfvorbereitung <...

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• #155 - EVO Classic 2023: Athleten, Judging & Platzierungen

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  Coaching & Wettkampfvor...

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• Q&A: Trainingsvolumen richtig anpassen & Auswärts Essen in der Prep

  00:00 Die richtige Anpassung des Volumens
  13:00 Super High Rep & Low Volume Training
  21:00 Auswärts Essen in der Wettkampfdiät

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• #153 - Als Coach & Judge bei der EVO Classic (36 Weeks Out)

  Diese Episode auf Youtube:
  https://youtu.be/cmtA9NwHVwc

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