Episoden Archiv

• #156 - Ernährung, Blutbild & Flexibilität in der Prep (22 Weeks Out)

  00:00 Die letzten Wettkämpfe der Herbstsaison
  13:20 Prep Update Woche 14: Ernährung & Routinen
  18:00 Das Blutbild-Ergebnis
  21:00 Flexibilität in der Wettkampfvorbereitung <...

  Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

  ---

• #155 - EVO Classic 2023: Athleten, Judging & Platzierungen

  Code: "hyper" für 10% Rabatt im Shop von Evo Sports Fuel:
  https://evosportsfuel.de/discount/hyper

  Coaching & Wettkampfvor...

  Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

  ---

• Q&A: Trainingsvolumen richtig anpassen & Auswärts Essen in der Prep

  00:00 Die richtige Anpassung des Volumens
  13:00 Super High Rep & Low Volume Training
  21:00 Auswärts Essen in der Wettkampfdiät

  Code: "hyper" für 10% Rabatt im Shop von Ev...

  Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

  ---

• #153 - Als Coach & Judge bei der EVO Classic (36 Weeks Out)

  Diese Episode auf Youtube:
  https://youtu.be/cmtA9NwHVwc

  Code: "hyper" für 10% Rabatt im Shop von Evo Sports Fuel:
  MP3 | AAC | OGG | OPUS