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Timestamps:
00:00 Intro
01:15 Was ist in der Winterpause passiert?
03:30 ANBF - Der erste Wettkampf der Saison
13:00 GNBF - Constantin’s Hauptwettkampf
15:30 INBA Weltmeisterschaft in Bucharest
18:30 Das High Volume Experiment
25:00 Training während 9 Tage Quarantäne
29:30 Luis Diätplanung
34:30 Post Competition Phase von Constantin
42:00 Outro
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Timestamps:
00:00 2 Wochen nach der Deutschen Meisterschaft
15:30 Recovery Diet & Training nach den Wettkämpfen
28:15 Freestyle Phasen für bessere Fortschritte?
33:15 Hochwasser-Katastrophe
44:15 Physique Evolution Meet
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Timestamps:
00:00 Leben & Diäten in Wien
13:55 Jeden Tag Training! Mein neuer Split
15:00 Stressmangament & Auswirkungen auf den Look
27:45 Plan nach der GNBF: Weiterer Wettkampf in England?
30:00 Recovery Diet - Die Zeit nach dem Wettkampf
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Timestamps:
00:00 15 Tage Trainingscamp in Wien
04:15 2 Weeks Out in „Das GYM“
12:30 Trocken von Salz & Flüssigkeitszufuhr
18:25 Deutsche Meisterschaft der GNBF & Doppelstart
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Timestamps:
00:00 Verschiebung von Prioritäten - 3 Weeks Out
07:22 15 Tage Trainingslager in Wien
12:02 AM / PM Einheiten - 2x Training pro Tag
16:05 Wettkampfvorbereitung in Das GYM
22:30 GNBF als letzter Wettkampf?
26:50 Bodybuilding in England
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Timestamps:
00:00 INBA Hungary Grand Prix - Show Day
04:00 Bodybuilding Novice
09:30 Men’s Physique & Bodybuilding Novice
18:00 Bodybuilding Open ( +180cm)
21:35 Bühnenpräsenz & Präsentation
30:25 Wettkampftag Fazit
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