Physique Evolution Podcast
Episoden Archiv
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#37 Solo Q&A - Das beste Progressionsmodell für Muskelaufbau
Zu Beginn spreche ich wie immer über meine aktuelle Situation. Komme aus einem verlängerten Deload und habe meine Diät erneut gestartet.
Außerdem habe ich mich dazu entschlossen im Frühjah...
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#36 Roundtable - Das Verhältnis zwischen Volumen und Hypertrophie mit AP Methods (Part 2)
Willkommen zu Part 2 von 2 der ersten Roundtable Diskussion mit den beiden Jungs von AP Methods.
Frederik Hoelzl, Johannes Joßberger und ich besprechen in dieser Episode das Verhältnis zwi...
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#35 Roundtable - Das Verhältnis zwischen Volumen und Hypertrophie mit AP Methods (Part 1)
Willkommen zu Part 1 von 2 der ersten Roundtable Diskussion mit den beiden Jungs von AP Methods.
Frederik Hoelzl, Johannes Joßberger und ich besprechen in dieser Episode das Verhältnis zwi...
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#34 Sepehr Bahadori - Wettkampfvorbereitung eines Natural Bodybuilding Pro (Part 2)
Willkommen zu Part 2 von 2 der Unterhaltung mit Sepehr Bahadori aka Brosep.
Sep ist Natural Bodybuilding Pro und hat sich Zeit genommen um mit mir über seine vierte Contest Prep im Natural...
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#33 Sepehr Bahadori - Wettkampfvorbereitung eines Natural Bodybuilding Pro (Part 1)
Willkommen zu Part 1 von 2 der Unterhaltung mit Sepehr Bahadori aka Brosep.
Sep ist Natural Bodybuilding Pro und hat sich Zeit genommen um mit mir über seine vierte Contest Prep im Natural...
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#32 Solo Q&A - Wiedereinstieg ins Training, Übungsauswahl im Homegym & Gewichtsvorgaben für Klienten
Heute spreche ich über meine Übungsauswahl im Homegym, den Wiedereinsteig ins Training und beantworte ein paar Fragen von euch.
Wenn ihr etwas aus der Folge mitnehmen konntet, würde ich mi...
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#31 Steve Hall - Bodyfat settling range for physique competitors
Welcome to another english episode. Steve Hall from Revive Stronger is on for another round.
This time we talked about the concept of the bodyfat settling range and how far to take ones ma...
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#30 Patrick Teutsch - Relative Intensität & Antizyklischer Trainingsstress
Heute mit Pro Natural Bodybuilder Patrick Teutsch als Gast.
Wir haben über Trainingsintensität und seinen antizyklischen Volumenansatz gesprochen.
Wenn ihr etwas aus der Folge mitne...
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#29 Entoni Kupe - Schlaf und die Relevanz für Hypertrophie
Willkommen zu einer neuen Episode des "HYPERTROPHYCAST".
Heute haben wir Entoni Kupe zu Gast um über Schlaf und die Relevanz für Hypertrophie.
Wenn ihr etwas aus der Folge mitnehmen ...
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#28 Sebastian Ehmann - Anpassung und Individualisierung deines Trainings
Willkommen zu einer neuen Episode des "HYPERTROPHYCAST".
Heute haben wir Sebastian Ehmann zu Gast um über Trainingsanpassungen und Individualisierung zu fachsimpeln.
Wenn ihr etwas a...