Physique Evolution Podcast
Episoden Archiv
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#56 Yannis Karrer - Gestörtes Essverhalten und Essstörungen bei Elite-Athleten
Kurz vor dem zweiten Lockdown habe ich mit WNBF Pro Yannis Karrer gesprochen.
Yannis hat vor kurzem sein Medizinstudium abgeschlossen und sein erstes Paper publiziert: "Disordered eating ...
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#55 - Die Diät vor der Wettkampfdiät mit Constantin Wagner
Diese Woche haben wir Besuch von meinem Klient Constantin Wagner bekommen. Constantin plant in der Herbstsaison 2021 als Junior im Natural Bodybuilding zu starten.
Bereits seit Januar 2020...
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#54 Lukas Müller - Umgang mit Verletzungen & die perfekte Ernährung im Aufbau
Diese Woche hatten wir Natural Bodybuilding Pro Lukas Müller zu Gast. 2016 konnte er sich seine Pro Card sichern und bereitet sich seitdem auf sein Debut als Profi vor.
Durch einen Bansche...
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#53 Solo Q&A - Ende der Diät, Clustersätze & Podcast-Sponsoring
Willkommen zu einer weiteren Solo Episode. Ich hab vor kurzem meine Diät vor der Wettkampfdiät beendet und plane jetzt einen Dietbreak bis Ende des Jahres.
Des weiteren wurde ein neues For...
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#52 Roundtable - Mikromanagement der Ernährung, Introweek & MYO-Reps mit AP Methods (Part 2)
Willkommen zu Part 2 von 2 des Roundtables mit Frederik & Johannes.
Im ersten Teil haben wir bereits über das Thema Top- & Backoffsätze gesprochen.
In dieser Episode haben wi...
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#51 Roundtable - Top- & Backoff-Sätze mit AP Methods (Part 1)
Willkommen zu Part 1 von 2 einer Roundtable Diskussion mit dem dynamischen Duo von AP Methods
Frederik Hölzl, Johannes Joßberger und ich besprechen in dieser Episode das Thema Top- und Bac...
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#50 Solo Q&A - 1-jähriges Jubiläum, Sättigungsmanipulation & mehr Einheiten für erhöhten Verbrauch?
Der HYPERTROPHYCAST feiert sein 1-jähriges Jubiläum. Außerdem bin ich letzte Woche viertel Jahrhundert alt geworden.
Wie sich dies auf meine mittlerweile recht fortgeschrittene Diät ausge...
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#49 Sepehr Bahadori - Refeeds, Restdays, Gewichthebergürtel & Tipps für bessere Quads (Part 2)
Willkommen zu Part 2 von 2 der Unterhaltung mit Sepehr Bahadori aka Brosep.
Im ersten Teil der Unterhaltung haben wir bereits über Sep's Wettkampfvorbereitung, welche gerade auf der Kippe ...
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#48 Sepehr Bahadori - Ende der Wettkampfvorbereitung? (Part 1)
Willkommen zu Part 1 von 2 der Unterhaltung mit Sepehr Bahadori aka Brosep.
Sep ist Natural Bodybuilding Pro und er befindet sich in der finalen Phase seiner Wettkampfvorbereitung.
W...
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#47 Solo Q&A - Lean Bulk vs. Dirty Bulk vs. Recomposition
Ich bin aus dem Urlaub zurück. Mein zweiter Diätzyklus ist gestartet, nach langer Zeit des Selbstcoachings, wieder in Zusammenarbeit mit einem Coach.
Außerdem haben mich Constantin und Phi...